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Cinco consejos para comer bien durante el embarazo
Seguir una alimentación variada y equilibrada es fundamental para tu organismo y para el bebé. En este informe te presentamos algunos consejos.
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Mi Embarazo
¡Disfruta tu embarazo desde del primer día!
¿Quieres quedar embarazada? ¿Ya lo estás? ¡Felicidades! Atravesarás por muchos cambios durante este maravilloso proceso y, algunas veces, te sentirás confundida y con muchas preguntas que resultarán perfectamente normales. Por ello queremos que descubras con nosotros cada una de las etapas de estos 9 meses únicos y todos los secretos para vivir un embarazo saludable y sereno.
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Antojos: ¡No puedo dejar de comer!
Ayer vi el tarro de mermelada y no pude resistirme. Por el contrario, con el olor de las tostadas se me ha revuelto el estómago. Mi pareja dice que soy una tragona. ¿Por qué me asaltan estos antojos y malestares a la vez?
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Muchas ventajas para mi bebé
¿Darle el pecho a mi hijo? Me encantaría, pero tengo dudas. Se dice que la lactancia materna presenta muchas ventajas para el bebé... ¿Cuáles son?
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Diabetes gestacional
Una de mis amigas tuvo diabetes durante el embarazo. Si yo también la tuviera, ¿sería grave para el bebé? La diabetes gestacional aparece durante el embarazo; por lo tanto, es un trastorno que debe tomarse en serio.
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Aumento de peso en el embarazo
Todo embarazo va acompañado de un aumento de peso. Es inevitable. No obstante, para la salud de la futura mamá y del bebé, es importante no engordar demasiado ni muy poco. A continuación, algunas consideraciones que se deben tomar en cuenta.
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Alimentación y embarazo
Ahora sé que, durante el embarazo, debo comer sano y variado. ¿Quieres saber cuáles son los nutrientes esenciales y dónde obtenerlos? Nosotros te ayudaremos.
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Alimentos prohibidos durante el embarazo
¿Puedo consumir pescado crudo? ¿Quesos no pasteurizados? ¿Por qué debemos tomar tantas precauciones? Mi madre suele comentar que, en sus tiempos, no se tomaban tantos cuidados respecto a lo que se comía. ¿Por qué ahora es diferente?
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Alimentación durante el embarazo: Comer por dos.
¡Calidad y no cantidad! Esa frase es muy acertada y la debes aplicar también en tu alimentación, ya que caemos en el error de comer más porque estamos embarazadas. Lo ideal es tratar que tu alimentación sea variedad y rica en calcio, proteínas y vitaminas. Porque comer sano es importante tanto para ti, como para tu bebé.
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Alimentación durante el embarazo: Ácido fólico
Desde el día en que te enteras que vas a ser mamá rondan muchas dudas, desde salud, crianza y la alimentación que tendrás que cambiar en tu vida para que ese pequeño ser crezca sano y fuerte. Y es que para tener un bebé saludable, la mami también debe estar sana.
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Almohada de maternidad
A medida que tu barriguita va creciendo los dolores de espalda van apareciendo. De repente dormir más horas sin moverte de lado a lado ya es de lujo. Entonces inventaron algo perfecto para nuestra comodidad y seguir disfrutando del placer de dormir. ¡Si, las almohadas de maternidad son un éxito! Incluso hay mujeres que la siguen usando después de haber dado a luz.
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¡Primer embarazo! Consejos para madres primerizas
La maternidad no es fácil, sobre todo si te conviertes en madre por primera vez. Pues se trata de un proceso hermoso pero lleno de cambios físicos y emocionales.
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¡Piel hermosa durante el embarazo!
¿Cuántas veces has escuchado que una mujer se pone más bonita cuando está esperando un bebé? Pues es totalmente cierto, pero eso no quiere decir que uno se tiene que descuidar.
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