Postrecitos saludables

¡Calidad y no cantidad! Esa frase es muy acertada y la debes aplicar también en tu alimentación, ya que caemos en el error de comer más porque estamos embarazadas. Lo ideal es tratar que tu alimentación sea variedad y rica en calcio, proteínas y vitaminas. Porque comer sano es importante tanto para ti, como para tu bebé.

¿Darle el pecho a mi hijo? Me encantaría, pero tengo dudas. Se dice que la lactancia materna presenta muchas ventajas para el bebé... ¿Cuáles son?

Desde el día en que te enteras que vas a ser mamá rondan muchas dudas, desde salud, crianza y la alimentación que tendrás que cambiar en tu vida para que ese pequeño ser crezca sano y fuerte. Y es que para tener un bebé saludable, la mami también debe estar sana.

Una de mis amigas tuvo diabetes durante el embarazo. Si yo también la tuviera, ¿sería grave para el bebé? La diabetes gestacional aparece durante el embarazo; por lo tanto, es un trastorno que debe tomarse en serio.

La alimentación en los primeros meses es fundamental para asegurar que el recién nacido desarrolle una buena salud.

Todo embarazo va acompañado de un aumento de peso. Es inevitable. No obstante, para la salud de la futura mamá y del bebé, es importante no engordar demasiado ni muy poco. A continuación, algunas consideraciones que se deben tomar en cuenta.

Todo embarazo va acompañado de un aumento de peso: es inevitable. No obstante, para la salud de la futura mamá y la del bebé, es importante no engordar demasiado… ni demasiado poco. Lo aclaramos.

Ahora sé que, durante el embarazo, debo comer sano y variado. ¿Quieres saber cuáles son los nutrientes esenciales y dónde obtenerlos? Nosotros te ayudaremos.

Ayer otra vez no pude resistirme y ¡busque el frasco de jalea! Y eso que había jurado no volver a hacerlo… Esta mañana, le ha tocado el turno al olor de las tostadas, que me ha revuelto el estómago. Mi pareja me ha puesto el apodo de "Comelona". ¡Qué gracioso! Pero ¿por qué me asaltan estos antojos y estos ascos?

¿Puedo consumir pescado crudo? ¿Quesos no pasteurizados? ¿Por qué debemos tomar tantas precauciones? Mi madre suele comentar que, en sus tiempos, no se tomaban tantos cuidados respecto a lo que se comía. ¿Por qué ahora es diferente?

El peso al nacer refleja la experiencia intrauterina; siendo un buen indicador del estado de salud y la nutrición de la madre, además de las probabilidades de supervivencia, crecimiento, salud a largo plazo y desarrollo psicosocial del recién nacido.

Seguir una alimentación variada y equilibrada es fundamental para tu organismo y para el bebé. En este informe te presentamos algunos consejos.

Ayer vi el tarro de mermelada y no pude resistirme. Por el contrario, con el olor de las tostadas se me ha revuelto el estómago. Mi pareja dice que soy una tragona. ¿Por qué me asaltan estos antojos y malestares a la vez?