- 1 tomate picado en cuadrados sin piel y sin pepas
- 50 gramos de brócoli cocido y picado
- ½ lata de atún
- 150 gramos de papa amarilla cocida y prensada
-
9 minutosPreparación
-
9 minutosTiempo total
-
En una olla calentar un chorrito de aceite y cocinar el tomate y el brócoli por 5 minutos.
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Agregar el atún y la papa prensada.
-
Mezclar y dejar cocinar por 2 minutos más. Servir.
Tips
- TIP N˚1 Agrega una pizca de jugo de limón al atún para realzar su sabor.
- TIP N˚2 Puedes utilizar diferentes verduras, como zanahorias o brócoli, para variar los sabores y nutrientes.
- TIP N˚3 Hornea el timbal en lugar de freírlo para una opción más saludable.
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